Kreative Ausflüge zur Seele

Ich lade dich ein,
mit verschiedenen Übungen deine Kreativität zu wecken, mit dir in Kontakt und zur Ruhe zu kommen. 
Tauche in Dein Unterbewusstes, unterbreche Deine üblichen Gedankenströme und nehme Kontakt zu Deinem intuitiven Wissen auf. 

Wir beginnen mit reflektieren im Kreis  und nähern uns im Laufe des Abends Schritt für Schritt unserem eigenen Wesen.
Kommen in Verbindung mit unseren Gefühlen, Gedanken und Energien.
Daraus kann sich ein tieferes Verständnis unseres Selbst und eine Verarbeitung innerer Konflikte entfalten.Regelmässiges kreatives und schöpferisches Tun kann diesen Entwicklung unterstützen.

Mit Messpainting beginnt der kreative Prozeß. In vorgegebener Zeit werden Papiere, meistens Zeitungen, mit Farbe bedeckt. Anforderungen und Ansprüche an sich selbst dürfen losgelassen werden.
Mit einer Fantasiereise geht es weiter , um noch tiefer in die Entspannung zu kommen.
Danach malt jeder für sich in Stille. Oder gestaltet mit Ton. Ohne Bewertung. Nicht schön-sondern echt. Es geht um den schöpferischen Prozess. Gedankliche Kontrolle darf losgelassen werden.
Verschiedene. Übungen zur Entspannung runden das Ganze ab. 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Der innere Kritiker, der sagt, ich kann doch nicht malen, wird zur Hand genommen und gezeigt, dass es um die Freude am Tun geht und nicht um das Ergebnis.